健康寿命をのばすために!気軽に楽しくできる“いま”のからだ年齢を知るためのテスト。筋力、バランス、柔軟性、巧みさの4種類の要素にもとづいた簡単なテストで自己判定。自宅で特別な器具を使わずに、気軽にできる“いまの自分を知る”ための様々なテストをわかりやすいイラスト付きで紹介。評価の良くなかった場合の改善法もアドバイスします。こっそり一人で、あるいは家族や仲間と試すことで、自分のからだ年齢がわかります。からだ年齢が予想以上に高いかも?少しずつでも運動をはじめ健康を保つために、ぜひトライしてみてください。
定価550円(本体500円+税10%)
2021年12月21日発売
定価770円(本体700円+税10%)
2021年12月17日発売
定価1,200円(本体1,091円+税10%)
2021年12月15日発売
定価1,200円(本体1,091円+税10%)
2021年12月15日発売
定価1,200円(本体1,091円+税10%)
2021年12月15日発売
定価1,200円(本体1,091円+税10%)
2021年12月15日発売